【自己投資7カ月目】シュガーデトックスやってみた

おはよう諸君
黒うさぎだ

自己改善7カ月目
今月はシュガーデトックスを日常に取り入れた

自己改善1カ月目→禁欲
自己改善2か月目→ビジョンボード作成
自己改善3カ月目→ゲーム辞める
自己改善4カ月目→実家出る
自己改善5カ月目→ビジョンボード更新
自己改善6カ月目→スクワット
自己改善7カ月目→シュガーデトックス

この記事を読んでるあんた、相当優秀
記事の後半では、その理由も書いていく

 

😭砂糖で痛風になる

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なぜ砂糖を摂取すると尿酸値が上がるのか？

砂糖＝ブドウ糖＋果糖
体内で消化されて一部が果糖となる。
果糖は代謝の際にプリン体分解を亢進させ、血清尿酸値を上昇させる

こういった理由から、砂糖や糖分は尿酸値が高い人は控えなければならない。

健康診断で尿酸値が高いと結果がでた時
酒をあまり飲んでないのになぜ？？？と疑問に感じたが
これが原因ではないか？と考え、今月は食生活を改善することにした。

具体的には飲料に関しては100%シュガーデトックスを徹底する。
今後は水やお茶やブラックコーヒーしか飲まない。

自己投資の基本は食事・運動・睡眠

この基本を徹底することで
健康な体が構築され、健康な体が健康な精神を作り出す

基本に立ち返ろう

 

🥺砂糖で鬱病になる

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本研究の結果の要点は、以下の通りである

・本研究には計121万2107例を含む40研究が包括されている
・砂糖の摂取によって、鬱病は優位に増加した

砂糖の摂取によってうつ病のリスクが高まるメカニズムとしては、砂糖の摂取による急激な血糖値の変動で分泌されるコルチゾルの影響や、長期間の砂糖の過剰摂取によってドパミン神経系が障害される影響などの可能性が示唆されている。

引用：m3

そりゃ精神病だらけになるって

甘いジュースガブガブ飲んで精神病ですって
そりゃそうだろとしか言いようがない

メンタルが全て。
メンタルが悪化していると負のループに入る

甘い飲料飲む→ドーパミン閾値上昇
→優しい刺激でドーパミンを得られなくなり鬱に→
ドーパミンを求めて甘い飲料飲む→ドーパミン閾値上昇

甘い飲料飲みながら鬱ですって薬飲んでる奴って
二郎系ラーメン食いながらやせ薬飲んでる奴や
ポ〇ノ見て発射しながら育毛剤使ってる奴と同じレベル

いくら解毒薬のんだって
毒の摂取をやめないと治らないよ

もちろん遺伝の要因もあるのは分かってる
だからといって悪習慣を取って良い理由にはならないからね

俺様は遺伝的に糖尿病になりやすいんですって言いながら
砂糖ガンガン摂取してる奴がいたら
呆れるでしょ

メンタルを正常に戻しなさい
メンタルを正常に戻せば、全てうまくいく

メンタルが正常→悪習慣を避ける→成功
→メンタルさらに向上→良い習慣を続ける→成功
→メンタルさらに向上

【モテたい】と思うからムキムキの体が手に入る
【モテなくていいや】と思っていたらブヨブヨの大衆男になる

全てはメンタルから始まる

 

✨自己投資の重要性に気づいてるオマエは超優秀

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考えてほしい。
食事・運動・睡眠の質が悪い男を

カップラーメン、ポテチ、ストロングゼロを摂取して、運動はせずブヨブヨの腹、睡眠不足で目の下にくまを作っている男・・・こいつが健全な精神を持てるだろうか？

ムリだって。
確実に精神病。
ネットに他人の悪口書き込んでるって。

逆に食事・運動・睡眠の質が高い男を想像してみろ

鶏むね肉、ブロッコリー、バナナを摂取して、
腹筋バキバキで、睡眠の質が高く毎日スッキリしている男
・・・こいつどう考えても超ポジティブでテストステロンも高い

だけど現代、ハイレベルな男になるのは本当に難しい
手っ取り早くドーパミンを摂取できる罠が多すぎる

電車乗ってみ？
みんな下向いてスマホ見てる
胸張って上の方見てる男らしい男は皆無

自己投資なんて誰も興味ない
興味あるのは手っ取り早くドーパミンを得られることとカネのことばかり
だからこの記事もほとんど読まれない

でも、私を向上しまくってるのはカネじゃない
自己投資なんだ。

自己投資（禁欲）してるから、恋人をgetできた
自己投資（ゲーム辞める）してるから、時間がある
自己投資（実家出る）してるから、同棲生活できた
自己投資（ビジョンボード）してるから、人生に迷わない
自己投資（スクワット）してるから、テストステロンが高い

カネはただの道具。

もし自己投資せず株式投資ばかりだったら
実家暮らしで、恋人無しで、ゲームで仮想のレベル上げして、汚ぇ肌だったって

でも世の中、そんな奴ばかりじゃん
廃人マインドでゾンビみたいな人生送ってる奴ばっかじゃん

だから、自己投資に興味持ってるオマエは超優秀
一握りの限られた勝ち組になるマインドが備わっている

ハイレベルな男とローレベルな男の差は
ワニの口のように広がっていく

自分で言うのもなんだが
平均と比べて私は既に金持ちで、時間持ちで、外見もイケてる
周りを見ていると本当にレベルが低い男ばかりで、
生きててしんどくないのか？現状に疑問を抱かないのか？
と他人事ながら思う。

一方で
ジョージやfumiki、ハムザやてすおさん、Lowsowさんやうつつ人さんなど
ハイレベルな男は本当に全てがハイレベルで
こっちの道が正解だと日々確信を深めている

日々の暮らしが心を作る
日々の暮らしが腐っていれば心も腐っていく
食事・運動・睡眠に惜しみなく投資しまくれ

このブログの読者は金持ちが多いので
お前も金は持ってるのかもしれないが、それだけじゃダメだ

資産1億だろうが弱い男じゃ人生つまらない。

【自己投資7カ月目】シュガーデトックス実行
とかいう自己改善に興味ある人しかクリックしない記事を読んでるオマエは凄い
自信もっていい

自己投資への興味を持っている
それは強い男への道

 

おまけ：不労所得、年120万までの道

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配当金　6254＄＋15万1700円
ブログ　4万8268円
ブログ＆ポイ活  9360円
給付金　3万円
貸株金利　7.61＄＋145円

計114万1144（1ドル144円計算）

残り8カ月　5万8856円

かなり近づいてきた
毎月7356円不労所得を高めれば120万に到達する
楽勝だ

友達紹介が本当に強い
毎月1万ずつ着実に不労所得が増えていく
私の目標達成に協力してくれるオマエラに感謝

今月はGoogleアドセンスも入ってきた

ブログの稼ぎは恋人に還元してる
高島屋でメシ奢ってる

オマエラ本当にいつもありがとう

もっと友達紹介増やしたり、ページを改善したいんだけど
絵を描いたり、バイトしたり、掃除洗濯したり忙しい

今度は沖縄に行ってヒルトンに泊まる
ガンガン使おう。カネはただの道具

 

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